19 julio 2017

EMOCIONES A TRAVÉS DEL TIEMPO

El otro día quedé con dos amigas de la universidad. Hacía muchos años que no nos veíamos y fue como si no pasara el tiempo. Las mismas emociones a través del tiempo.



Evidentemente, el tiempo sí ha pasado, han ocurrido muchas cosas en nuestras respectivas vidas, sin embargo, las emociones siguen igual de vivas. Incluso sin vernos y sin apenas hablar, nos seguimos teniendo el mismo cariño y la misma confianza... fue como continuar una conversación que hubiéramos dejado ayer mismo.

Cómo me gusta esa sensación!! Cuánto lo valoro!! Poder retomar algo con lo que disfrutas muchísimo, te alimenta el alma y te llena de energía. Esas emociones con las que se desperezan y despiertan ideas, esas emociones que te llevan a traer al presente antiguas y deseadas acciones. Qué agradable y placentero el regreso a algo conocido y entrañable, es como sentir el abrazo y el arropo del hogar.

Con cada relación que establecemos a lo largo de la vida (ya sea profesional, familiar, de amistad, de pareja,...) se crea un ambiente, una comunicación y una complicidad única y que sólo los componentes de esa relación son capaces de entender y comprender. Es algo mágico que se produce cuando se comparten emociones y vivencias muy intensas.

Este encuentro me ha ayudado a recordar una parte de mi que tenía olvidada, o simplemente adormecida y que me apetece volver a sacar a la luz. He ido dejando por el camino grandes proyectos de mí misma como persona y ahora he decidido retomar, y esta es la mejor manera en la que puedo hacerlo: Este blog. 

El blog de PsicoDhara ha estado un poco parado durante unos meses, sin embargo, ahora pretendo renovarlo y darle un espacio más específico a las emociones, de tal manera que pueda transmitir un mejor conocimiento de las mismas para aprender a identificarlas y ser conscientes de su importancia en todas las áreas de nuestra vida, lo que he denominado Coaching Emocional.

Gracias G. por tu bondad y amor por donde vas, por darme ese empujón de motivación y recordarme la huella de la autenticidad.

Gracias P. por tu carisma, tu fuerza, tu entrega y por hacerme ver la evolución de mí misma.

No me canso del aprendizaje continuo de la vida. ¿Te gustaría compartir alguno de estos aprendizajes de tí mismo al revivir este tipo de reencuentros?

04 julio 2017

CAMBIO DE PLANES

Cuando crees que lo tienes todo más o menos controlado, que tienes tu vida enfocada y orientada, con unos planes de futuro claros... Llega la vida y te sorprende con algo inesperado, así que no queda otra que hacer un cambio de planes y reestructurar de nuevo tu vida.



Los cambios son necesarios, sin embargo, en ocasiones se dan cambios que no están en nuestras manos y nos pillan por sorpresa. Es en estos momentos donde se aprende la importancia de ser flexible, de tener capacidad para adaptarse a cualquier situación y, sobre todo, a entender que no somos seres estáticos sino dinámicos.

De nada sirve lamentarse, enfadarse o negar lo evidente. Tan solo afronta la situación y enfocala de la mejor manera posible. Nuestra actitud ante la nueva situación, va a influir con un porcentaje muy alto, en cómo adaptaremos este cambio de planes en nuestra vida. Una actitud negativa, catastrofista, temerosa, dudosa, hace más difícil el cambio y lleva a ponernos muchas más trabas a nosotros mismos. Mientras que una actitud positiva, abierta, motivadora, permitirá afrontar y asumir con éxito la situación adversa, viéndola más como un reto en lugar de como un problema.

Empieza a responsabilizarte de tí mismo, de tus emociones, de tu conducta, ...algunas veces es inevitable salir de tu zona de confort, es necesario abandonar la vida que habías planeado porque ya no eres la misma persona que hizo aquellos planes y, sencillamente, esos planes ya no son los tuyos.

Aprende de este cambio de planes, entiende que no es ni mejor ni peor, solamente es diferente. De cualquier reto en la vida aprendes. Aprende a ser cada día mejor persona, a tener una actitud positiva y abierta ante las situaciones que la vida te pone o a la que tus decisiones te han llevado.

¿Te gustaría compartir alguno de estos cambios de planes con nosotros? Puede que estés en pleno proceso de cambio y no sepas muy bien hacia donde ir. Entre todos podemos orientarte.


27 mayo 2016

LA PREGUNTA POR EL SENTIDO DE LA VIDA

Hoy os dejo una frase sacada del libro "El hombre en busca de sentido" de Viktor Frankl para que reflexionéis y saquéis vuestras propias conclusiones...





" Lo que de verdad necesitamos es un cambio radical en nuestra actitud frente a la vida. Debemos aprender por nosotros mismos, y también enseñar a los hombres desesperados que en realidad no importa que no esperemos nada de la vida, sino que la vida espere algo de nosotros. Dejemos de interrogarnos sobre el sentido de la vida y, en cambio, pensemos en lo que la existencia nos reclama continua e incesantemente. Y respondamos no con palabras, ni con meditaciones, sino con el valor y la conducta recta y adecuada. En última instancia, vivir significa asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta correcta a las cuestiones que la existencia nos plantea, cumplir con las obligaciones que la vida nos asigna a cada uno en cada instante particular."



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